Teemakurssit

HENKISTÄ VALMENNUSTA RATSASTAJILLE sunnuntaina 18.3. klo 13-16
Paikkana Hirvikosken nuorisotila osoitteessa Kanta-Loimaantie 9 eli vanhan paloaseman yläkerta.

Kun nouset hevosen selkään, tunnetko olosi juuri sellaiseksi kuin haluat? Tarvitsetko itseluottamusta, rentoutta tai kärsivällisyyttä? Onnistunut ratsastus alkaa oman mielen hallinnasta. Kun hallitset ajatuksesi ja tunnetilasi, taitosi kehittyvät nopeammin ja suorituksesi paranevat.

Tule mukaan Katri Syvärisen pitämälle henkisen valmennuksen luennolle: MIELEN MAHDOLLISUUDET.
Mielen mahdollisuudet on innostava ja motivoiva koulutus, joka sopii kaiken tasoisille ratsastajille.

Aiheina muun muassa:

Luento on vuorovaikutteinen ja valmennushenkinen, ja jokainen pääsee kokeilemaan mielikuvaharjoitusten voimaa käytännössä. Luennon on tarkoitus toimia ponnahduslautana myöhemmin toteutettaville pienryhmäkursseille.

Luennon pitäjä Katri Syvärinen on urheilijoiden henkiseen valmennukseen erikoistunut NLP-valmentaja ja kouluttaja. Hän kilpailee kouluratsastuksessa alue- ja kansallisella tasolla.

Luento on kaikille avoin. Luennon kesto on noin 3h, kellonaika ja luentopaikka varmistuvat myöhemmin. Luennon hinta määräytyy osallistuja määrän mukaan seuraavasti: vähintään 15 osallistujaa, hinta 40€/hlö, väh. 20 osallistujaa, hinta 30€/hlö, vähintään 25 osallistujaa hinta 25€/hlö. 31.1.2012 mennessä ilmoittautuneet saavat 10% alennuksen em. hinnoista. Toteutuakseen luento vaatii vähintään 15 osallistujaa. Nyt kannattaa siis ilmoittautua nopeasti ja innostaa kaveritkin mukaan kotitalli/seurarajoja tuntematta!

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse Riikalle VIIMEISTÄÄN 1.3. mennessä riika@punkintila.fi


LASTEN ALKEISKURSSI

Seuraava lasten alkeiskurssi tallillamme alkaa 14.4. klo 14.30-16.30.

Ensimmäisellä kurssikerralla pidämme ensin tallissa teoriatunnin hevosen harjaamisesta ja varustamisesta ja sitten jatkamme vielä hevosen selkään nousulla ja ensimmäisellä ratsastuskokeilulla. Jatkossa ratsastamme lauantaisin klo 14.30-15.30.

Kurssiin sisältyy kaikenkaikkiaan 10 ratsastuskertaa ja yksi teoriatunti. Kurssin viimeinen ratsastustunti on 16.6. Kurssin jälkeen harrastusta voi jatkaa esim. kesän päiväleireillä tai varaamalla paikan elokuun alusta alkaville kausikorttitunneillemme.

Alkeiskurssin hinta on 230€. Kurssista saa laskun ensimmäisellä kurssikerralla.

Alaikäraja on 6 vuotta. Maksimissaan 6 osallistujaa.

Kyselyt ja ilmoittautumiset 046-8102432/Riika tai riika@punkintila.fi viimeistään 4.4.


AIKUISTEN ALKEISKURSSI

Seuraava aikuisten alkeiskurssi tallillamme alkaa 7.5. klo 19.30-20.30.

Ensimmäisellä kurssikerralla pidämme tallissa teoriatunnin hevosen harjaamisesta ja varustamisesta . Toisella kerralla pääsemme jo ratsaille ja jatkossa ratsastamme aina maanantaisin klo 19.30-20.30. Poikkeuksena on maanantai 25.6., tällöin hevoset ovat kesälomalla, eikä tunteja pidetä.

Kurssiin sisältyy kaikenkaikkiaan 10 ratsastuskertaa ja yksi teoriatunti. Kurssin viimeinen ratsastustunti on 23.7. Kurssin jälkeen harrastusta voi jatkaa esim. varaamalla paikan elokuun alusta alkaville kausikorttitunneillemme.

Alkeiskurssin hinta on 230€. Kurssista saa laskun ensimmäisellä kurssikerralla.

Alaikäraja on 16 vuotta. Maksimissaan 4 osallistujaa.

Kyselyt ja ilmoittautumiset 046-8102432/Riika tai riika@punkintila.fi viimeistään 27.4.


ALKEISESTEKURSSI

Tänä vuonna alkeisestekurssi ratsastetaan 10 kurssikerran mittaisena. Yhdellä kurssikerralla ratsastusaikaa on 1,5h. Kurssi alkaa 24.5. klo 19.30 ja jatkuu joka torstai samaan aikaan. Poikkeuksena 28.6., jolloin ei ole tunteja hevosten kesäloman vuoksi.

Kurssille tulijan tulee hallita hevonen hyvin kaikissa askellajeissa, aikaisempaa hyppykokemusta ei tarvita. Kurssi sopii erittäin hyvin myös kertauskurssina jo vähän hypänneille. Jokaisella tunnilla on oma teemansa. Kurssi sisältää istuntaharjoituksia (kevyt ja esteistunta), apujen käytön harjoittelua, maapuomeja sekä hyppyharjoituksia. Kurssille otetaan max. 6 ratsastajaa.
Alkeisestekurssi maksaa 260€.

Kyselyt ja ilmoittautumiset 046-8102432/Riika tai riika@punkintila.fi viimeistään 16.5. Kurssin tulee olla maksettuna 24.5. mennessä.

Mikäli joudut jättämään jonkin tunnin väliin, voit ratsastaa korvaavan tunnin erillisen sopimuksen mukaan, tällöin korvaavan tunnin aihe voi kuitenkin poiketa kurssitunnin aiheesta.


ESTEJATKOKURSSI

Järjestämme tänä vuonna myös estejatkokurssin, jolla ratsastetaan 1,5h kerrallaan. Kurssi alkaa 9.5. klo 19.30 ja jatkuu joka keskiviikko samaan aikaan. Poikkeuksena 27.6., jolloin ei ole tunteja hevosten kesäloman vuoksi. Kaikkiaan kurssiin kuuluu 10 ratsastuskertaa eli viimeinen kurssipäivä on 18.7.

Kurssille tulijan tulee olla käynyt estealkeiskurssi tai omata muuten vastaavat taidot. Kurssilla edetään yksittäisten esteiden hyppäämisestä pienten esteratojen hyppäämiseen Kurssi sisältää myös paljon istuntaharjoituksia (kevyt ja esteistunta), apujen käytön harjoittelua, sekä tehtäviä maapuomeilla. Kurssille otetaan max. 6 ratsastajaa.
Estejatkokurssi maksaa 260€.

Kyselyt ja ilmoittautumiset 046-8102432/Riika tai riika@punkintila.fi viimeistään 27.4. Kurssin tulee olla maksettuna 9.5. mennessä.

Mikäli joudut jättämään jonkin tunnin väliin, voit ratsastaa korvaavan tunnin erillisen sopimuksen mukaan, tällöin korvaavan tunnin aihe voi kuitenkin poiketa kurssitunnin aiheesta.


Istuntakurssi 29.6.-1.7.

Istuntakurssilla ratsastetaan ensimmäisenä päivänä liinatunti, joka on kestoltaan noin 25min. Kun juoksuttaja hallitsee hevostasi voit keskittyä täysin omaan istuntaasi.
Lauantaina ja sunnuntaina istuntaharjoituksia jatketaan 2-3 ratsukon pienryhmissä, ryhmän ratsastusaika on noin 50min.

Perjantaina tunnit aloitetaan klo 18, lauantaina ja sunnuntaina klo 9. Tarkempi aikataulu tehdään yhdessä osallistujien kanssa ennen kurssin alkua.

Kurssin hinta 60€.

Sitovat ilmoittautumiset 18.6. mennessä Riikalle riika@punkintila.fi tai 046-8102432. Ilmoittautumisen jälkeen saat kurssista laskun, joka tulee olla maksettuna ennen leiriä. Sairastapauksissa kurssimaksu palautetaan lääkärintodistusta vastaan.


Kouluvalmennusta kaikenikäisille 2.-5.7.

Heinäkuun alussa hikoillaan kouluratsastuksen merkeissä kun Punkin tallilla järjestetään 1,5h mittaisia tehokouluvalmennuksia. Valmennukset on suunnattu tallin tuntiratsastajille, mutta toki on mahdollista osallistua myös omalla hevosella. Valmennukset pitää Riika Räisänen.

Valmennustunnit ratsastetaan 2-3 ratsukon ryhmissä ja tuntihinta on 30€.

Valmennukset pidetään tasoryhmissä, alkaen helppo C-tasolta. Valmennustunteja pidetään aamuisin klo 8-11 ja iltaisin klo 16.30-19.30.

Mahdollista on varata vain yksi tunti tai treenata tehokkaasti neljä päivää putkeen. Jos tulet joka päivä mukaan treeniin, saat valmennustunnit yhteishintaan 100€.

Varaudu hikiseen treeniin!


Esteviikonloput kesällä 2012

Kesällä 2012 Punkin tallilla pidetään kaksi esteratsastuksen täyteistä viikonloppukurssia.
Ensimmäinen esteviikonloppu on 6.-8.7., tällöin hypätään 30-60cm tasolla.
Toinen esteviikonloppu pidetään 27.-29.7., jolloin hypätään 50-70cm tasolla.

Osallistuja yhteen viikonloppuun mahtuu enintään 8. Kurssi järjestetään jos osallistujia on vähintään neljä.
Ratsastus tapahtuu 2 ryhmässä, jolloin toinen ryhmä pääsee seuraamaan toisen harjoittelua. On uskomatonta, kuinka paljon katsomon puolelta voi oppia!

Molempina viikonloppuina ohjelma on samanlainen:
Perjantaina kokoonnutaan klo 17.00-20.30.
Ratsastetaan 1h15min mittaiset puomitunnit.

Lauantaina kurssipäivä klo 9-18.
Lauantaina aamupäivällä jatketaan 1h15min mittaisella puomitunnilla. Ruokailun jälkeen iltapäivällä pidetään esteratsastusta käsittelevä teoriatunti, jonka jälkeen ratsastetaan jälleen 1h15min mittaiset estetreenit.

Sunnuntain kurssipäivä klo 10-15.
Sunnuntai aloitetaan teoriatunnilla, jolla käydään läpi esteratsastuksen kilpailusääntöjä. Sitten rakennetaan kentälle esterata. Ruokailun jälkeen vuorossa on estekilpailuharjoitus.

Kaikkina päivinä aikaa on varattu hevosten hoitamiseen ja esteiden rakentamiseen.

Esteviikonlopun hinta on 170€, Loiran jäsenille 155€. Ruokailut sisältyvät hintaan, ilmoitathan erikoisruokavalioista ilmoittautuessasi.

Sitovat ilmoittautumiset Riikalle viimeistään kaksi viikkoa ennen kys. Kurssiviikonloppua riika@punkintila.fi tai 046-8102432. Ilmoittautumisen jälkeen saat kurssista laskun, joka tulee olla maksettuna ennen kurssia. Sairastapauksissa kurssimaksu palautetaan lääkärintoditusta vastaan.


Aikuisten hevostaitopäivä 14.7.

Aikuisten hevostaitopäivänä pääsevät aikuiset (yli 17v.) harjoittelemaan tärkeitä hevosmiestaitoja. Aiheet valitaan osallistujien toiveiden mukaan, esim.

Päivä aloitetaan klo 10 ja lopettelemme klo 16 maissa. Lounas ja kahvi sisältyvät hintaan.
Päivän hinta 25€, maksetaan käteisellä paikan päällä.

Ilmoittautumiset Riikalle 6.7. mennessä riika@punkintila.fi tai 046-8102432.


Vanhempi-lapsiviikonloppu 21.-22.7.

Vanhempi-lapsiviikonloppu on hyvä tilaisuus äidille, isälle tai vaikka kummitädille tulla yhdessä lapsen kanssa tutustumaan ratsastukseen.

Molempina päivinä lapsille 0,5h talutusratsastusta ja aikuisille 0,5h ratsastuksen alkeisopetusta. Lisäksi tutustutaan tallissa hevosen harjaamiseen ja varustamiseen ratsastusta varten.
Mukaan voi tulla vain yhtenä päivänä tai molempina. Hinta 30€/päivä/vanhempi+lapsi.

Ohjelma toteutetaan molempina päivinä klo 10-16, tarkempi aikataulu ilmoitetaan osallistujille ilmoittautumisajan päättymisen jälkeen.

Ilmoittautumiset Riikalle 13.7. mennessä riika@punkintila.fi tai 046-8102432.



Webdesign ©Pet-Web 2011